こんにちはコミーです！
正月休みはあっと言う間ですね。2021年もロードバイクに5000㎞は乗りたいなと思います。
さて、本日はロードバイクに乗るモチベーションを上げる方法という記事をお届けしたいと思います。最後まで読んでいただけると嬉しいです(^^♪
こんな悩みありませんか？
- 周りにロードバイクに乗っている人もいなくていつも一人で走ってばかりでつまらない
- のんびりサイクリングも飽きてきた
- もっとロードバイクを楽しみたい
- こんな感じでモチベーションがいまいち上がらない
この記事で解決できること
- ロードバイクの色々な楽しみ方がわかります！
- ロードバイクに乗るモチベーションの上げ方がわかります！
モチベーションを上げる方法
それではここからはモチベーションを上げる方法をご紹介いたします。
その①仲間を作る
一緒に走る仲間がいると楽しいです。
一人で走っている時に綺麗な景色を見たり、おいしいものを食べてもそれはそれで楽しいのですが
それを共感、共有できる仲間がいると楽しさは増します。
和気あいあいとライドを楽しめるのでモチベーションアップにもなります。
また、競技志向のサイクルチームなどに入ると一緒にレースなどに参加したりすることもあります。
勿論レースに出るためには、日々練習もするのでチームメイトが頑張って練習していたりすると「自分も負けてられないから頑張ろう！」とモチベーションに繋がります。
ちなみにこれは、私自身が経験したことです。これによってロードバイクが更に楽しくなりましたし、転勤先の新たな土地でもたくさんロード仲間ができたんですよ(^^)
でもどうやって仲間を探すかわからない
って方も多いと思います。そこで、コミュニティを探すサイトがあるのでこちらにリンクを貼っておきますね。
メンバー募集サイト
スポーツやろうよ！
こちらはメンバーを募集するサイトです。都道府県で絞ることもできるのでご自分のお住いのエリアで仲間を探すこともできます(^^♪
ジモティー
こちらも同じくメンバー募集のサイトです。
SNSでも繋がれますよ！
SNSは同じような趣味志向の人と繋がることができるので、Twitter、インスタグラム、FacebookなどのSNSを活用するのもありだと思いますよ(^^♪
その②イベントやレースに参加する
別の記事でもご紹介ししましたがレースやイベントに参加するのもモチベーションアップにつながります。
なぜレースやイベントに参加することがモチベーションに繋がるかというと、目的やゴールがあるからだと思います。
例えば、ヒルクライムレースになどに参加する場合「登りは苦手だけど、まずは完走することを目指そう」とか、ロングライドイベントなどでも「今までに走ったことのない距離だけど完走することを今日の目標にしよう」など目標ができることでモチベーションアップにつながります。
実際に私もロードバイクを初めて半年でヒルクライムレースに参加しました。正直めちゃくちゃきつかったですｗ。心拍上がりすぎて心臓が破裂するんじゃないかと思ったくらいです。
でも、完走した後は達成感が半端じゃなかったです。そして沿道にも応援してくれる人たちが声援をくれてめちゃくちゃ励みになりました。
走る前は、周りが全員自分より速そうに見えて不安でしたが、能力ごとにクラス分けされていることも多いので心配しなくて大丈夫ですよ。
その③STRAVAを導入する
STRAVAとは何ぞや？自転車、ランニング、スイムなどをやっている方が使っている無料のアプリです。
走行距離や消費カロリー、タイムなどが記録できます。
これだけなら別にモチベーションが上がることにはつながりませんよね。
このアプリが良いところは、区間でタイムアタックを競うことができることです。
一般道でタイムアタックができる区間が設定されていて、STRAVAを登録している人同士でアプリ上でタイムを競うことができます。
例えばあなたの住んでいる近くに峠とか山とかあるとします。その峠とか山に区間が設定されていて、その区間をいかに速く登れるかを意識して走るんです。
自分よりも速い人が何分で走っているとかもわかりますし、その人とSNSと同じようにSTRAVAで友達になれるので仲間を作るきっかけにもなります。
そして自分の区間記録は自分の過去の履歴で残っていきますので、自分の記録を破るためにも頑張れます。私も人からSTRAVAを紹介してもらったのですが、
これはめちゃくちゃ楽しいですし、モチベーションが上がります！
これはぜひインストールして使ってみてください。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
私自身も初めは一人で色々なところに行っていたのですが、半年もすると正直飽きてしまった経験があります。ロードバイクが楽しくないって意味ではないです(;^_^A
そんな時に、仲間と出会ったり、その仲間と一緒にレースに出たり、練習でSTRAVAを使ってタイムアタックをして刺激を感じながら楽しんだり。
それによってどんどんモチベーションも上がってロードバイクがますます好きになりました。
この記事を通じて私と同じような経験をしてくれる方が増えればいいなと思います。
それではまた！
コミー
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